Berbagi kebahagiaan melalui donasi telah lama dikenal sebagai salah satu tindakan yang memberikan dampak positif. Tidak hanya pada penerima manfaat, tetapi dampak positif juga bisa dirasakan oleh diri kita sendiri. Manfaat donasi secara psikologis telah diakui oleh para psikolog sebagai cara efektif untuk mendatangkan perasaan kebahagiaan dan kesejahteraan mental.
Yuk, cari tahu bagaimana manfaat berdonasi secara psikologis hingga bisa mendatangkan kebahagiaan. Simak ulasan berikut!
1. Meningkatkan Rasa Empati dan Koneksi Sosial
Ketika kita berdonasi untuk membantu orang lain atau menyumbang pada tujuan amal tertentu, kita mengaktifkan perasaan empati dan kedekatan sosial. Ini dapat membuat kita merasa lebih terhubung dengan sesama manusia dan merasa bagian dari komunitas yang lebih besar. Perasaan empati ini dapat memperkuat hubungan sosial kita dan memberikan kepuasan mendalam.
2. Meningkatkan Rasa Arti dan Tujuan dalam Hidup
Membantu orang lain dapat memberikan rasa makna dan tujuan yang lebih besar dalam hidup kita. Ketika kita tahu bahwa tindakan kita memiliki dampak positif pada kehidupan orang lain, kita merasa bahwa hidup kita memiliki arti yang lebih dalam. Ini dapat membantu mengatasi perasaan hampa atau kurangnya tujuan dalam hidup.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Menurut penelitian, memberikan uluran tangan dapat merangsang produksi hormon positif seperti oksitosin yang dikenal sebagai “hormon kasih sayang”. Hormon ini dapat membantu mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan bahkan depresi. Melalui tindakan ini, kita mengalami perasaan positif yang membantu mengatasi perasaan negatif.
4. Peningkatan Diri dan Citra Positif
Memberikan bantuan dapat meningkatkan perasaan positif terhadap diri sendiri. Ketika kita melihat bahwa kita mampu memberikan bantuan kepada mereka yang membutuhkan, kita merasa memiliki dampak positif dalam lingkungan kita. Hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan citra positif tentang diri kita.
5. Merangsang Area Otak yang Membuat Bahagia
Beberapa penelitian neurologi menunjukkan bahwa memberikan bantuan dapat merangsang area otak yang berkaitan dengan perasaan bahagia dan kepuasan. Ketika kita memberi, otak kita melepaskan dopamin, yang dikenal sebagai “hormon bahagia”, yang meningkatkan perasaan kegembiraan dan kenikmatan.
6. Peningkatan Rasa Gratitude
Berdonasi dapat membantu kita lebih menghargai apa yang kita miliki. Saat kita melihat bagaimana kontribusi kita bisa memberikan perubahan positif pada kehidupan orang lain, kita merasa lebih berterima kasih atas apa yang kita punya.
Apakah kamu juga ingin mendapatkan kebahagiaan dengan cara berdonasi? Bingung cari rekomendasi wadah donasi yang terpercaya? Hoshizora Foundation bisa menjadi pilihan wadah donasimu loh! Yuk, cari tahu apa itu Hoshizora Foundation dan bagaimana cara donasi pendidikan di Hoshizora!
